Oppskrift på chiaslør

Super sunne chiafrø slør som du kan snackse på eller pynte med!

Chiafrø er min go to for sunt fiber. Ofte kan det være vanskelig å få i seg mengden fiber en bør for at kroppen skal fungere optimalt! Men ikke bare er de sunne- se så fint det blir når de pyntes med, foreksempel på et ostefat!

Disse kan krydres med det du ønsker, urter, eller bare salt og pepper.

| Chiaslør |

• 2 ss chiafrø

• 4 ss vann

• Valgfri krydder (Salt, pepper, urter, chilli)

| Hvordan |

1. Sett ovnen på 150 grader.

2. Bland chiafrø og vann sammen.

3. Rør rundt slik at chiafrøene blir helt dekket med vann. Etter et par minutt så ser du at det har blitt en pudding.

4. Spre massen ut på et kledd bakepapir. Sett inn i ovnen i 10 minutt. Sjekk inn på dem at de kun er stivnet.

5. Ta dem av bakepapiret, å legg dem på motsatt side slik at de blir sprø. ca. 5 minutter. Ta dem ut av ovnen og knekk dem opp :)