Glød på innsiden og utsiden event, og jeg deler min matcha latté oppskrift
Jeg dro rett til oslo etter dette eventet, så fikk ikke helt summet meg!
Men nå er jeg tilbake. Jeg må bare si tusen takk igjen for at så mange kom på; innside og utside glød eventet mitt!
Historien i forkant av dette eventet var at etter flere år som makeup-artist, og bodd alle andre steder enn i min hjemby de siste syv årene, føler jeg jeg har fått opparbeidet meg både erfaring og et unikt innsyn i hvilke utfordringer som er gjengangere hos jenter og kvinner. Når jeg videre koblet dette til min yoga-utdannelse og bakgrunn innen ernæring, forsto jeg hvor sterk sammenhengen mellom vårt indre og ytre er. Dette ville jeg ta for meg med foredrag om vaner og mestring, ernæring samt hudpleie- og makeup kurs. Glød på innsiden og utsiden!
Jeg er inspirert av høstens farger, så laget store høstfat med hummusdipp! Det ble også servert kombucha, som er en fermentert te. Kombucha er forresten så bra for fordøyelse og inneholder blant annet vitamin b.
Chia og havregrøt med crunchy topping
Jeg var så heldig å få sponset MASSE fine produkter til alle som kom - produkter fra Supernature, babor, kicks, vita, makeupart, modern design m.m.
Mamma er med :)
Havregrøt på boks fra Supernature, der du bare tilsetter væske! Perfekt på reise, som mellommåltid eller frokost! Samme gjelder raw food bars!
Jeg elsker teer, så disse teene var både supersøte i design, og gode på smak! Veldig spennende smaker - ananas + ingefær og mate + matcha!
Prater om min faste morgenrutine! Morgenrutiner er så viktig for meg <3
En plantebasert favoritt! Hummus og bokhveteknekkebrød!
Veldig seriøs når det kommer til matcha ;) Supersunn og deilig, spesielt med litt honning og mandelmelk\havremelk.
Koffein innholdet i matcha er 30-70 mg, sammenlignet med kaffe som har 95 - 144 mg. Matcha inneholder også aminosyren L- theanin som gjør at vi får en lenger og bedre effekt av koffeinet, og dermed lenger klarhet.
Matcha inneholder masse næring. Det er de yngste grønne bladene på planten som blir brukt, og de inneholder alltid mer næring enn et fullt utvokst blad.
Inneholder blant annet jern, kalsium, vitamin a og c og massevis av antioksidanter.
| super enkel matcha te |
1 porsjon
1/2- 1 ts matcha pulver
3 dl varmt vann
tips : du kan tilsette honning for søtere smak,
og eventuelt bruke plante melk (mandelmelk, havremelk, rismelk ) for en matcha latte variant.
| Hvordan |
Tilsett matcha pulveret i en te kopp
Splash litt vann over pulveret å rør med vispen til en pasté. (vannet skrur du av rett før det tar et oppkok, for det er den tempraturen som blir anbefalt)
Tilsett resten av vannet og eventuelt honning, rør fort med vispen så du kanskje får litt skum. drikk med en gang <3
Etter en liten matpause gikk vi over til det ytre og hvordan vi best mulig kan ta vare på huden for å få glød. Samt makeup kurs.
Jeg elsker å legge makeup på velpleid hud for å få en naturlig look.
